（正文部分约1800字，因篇幅限制展示核心框架）
第一章 重庆小吃的麻辣江湖
– 火锅文化的衍生物：脑花、鸭血、黄喉的市井吃法
– 小面家族的派系之争：豌杂面 vs 牛肉面的百年对决
– 隐藏菜单解密：熨斗糕、三角粑等即将消失的传统小吃
第二章 甜品界的山城革命
– 老荫茶冻的创新演绎
– 红糖糍粑的32种现代变体
– 雾都特有的”解辣甜品”生存法则
第三章 唯怡豆奶的调和哲学
– 28年工艺传承的科技解密
– 从火锅店标配到甜品绝配的进阶之路
– 本地人教你三种创意喝法：冰镇/调酒/甜品基底
第四章 美食地图全攻略
– 渝中区老字号巡礼
– 南岸区网红店测评
– 深夜食堂特别推荐
